8月1日（月）

・ゆかりごはん
・冬瓜のそぼろ煮
・おくらのごま和え
・じゃが芋のコンソメスープ
・オレンジ
・牛乳

夏が旬の【冬瓜】。水分たっぷりでカリウムやビタミンCも多く、暑い日にぴったりの食べ物です。