10月18日(火）

・玄米入りごはん
・ちくわと野菜のいため物
・三色和え
・わかめのみそ汁
・オレンジ

玄米入りごはんは白ごはんよりよく噛めて栄養たっぷりのごはんです。おかずがあっさりしていて食べやすいです。